Lunedí
19:15 – 20:10
E’ un’attività di fitness che combina l’allenamento aerobico con le tecniche degli sport da
combattimento.
Si pratica a tempo di musica sferrando colpi come pugni, calci, gomitate e ginocchiate su un sacco
senza contatto fisico con un avversario.
Questo lo rende un allenamento sicuro e coinvolgente, ideale a scaricare stress, tonificare il corpo e
bruciare calorie in modo divertente.
Lunedí
19:15 – 20:10