Mercoledí
18:30 – 19:15
La sua caratteristica è di sfruttare la resistenza dell’acqua per richiedere al corpo uno sforzo maggiore, ma anche per consentire movimenti più fluidi. Gli esercizi vengono praticati al ritmo di musica, sia con movimenti a corpo libero sia con l’utilizzo di piccoli attrezzi.
La ginnastica in acqua migliora il tono e l’elasticità muscolare, la flessibilità delle articolazioni e la circolazione.
Aiuta inoltre la respirazione e ad alleviare stress e tensioni.L’assenza di gravità consente di evitare movimenti bruschi, mettendo al riparo dai traumi le articolazioni
Mercoledí
18:30 – 19:15
Venerdí
18:45 – 19:30
Mercoledí
19:15 – 20:00
Martedí, Venerdí
09:15 – 10:00
Martedí, Venerdí
10:00 – 10:45
Martedí, Venerdí
10:45 – 11:30
Giovedí
18:30 – 19:15
Martedí
18:45 – 19:30
Giovedí
19:15 – 20:00
Lunedí, Giovedí
11:15 – 12:00
Lunedí, Giovedí
9:45 – 10:30
Lunedí, Giovedí
10:30 – 11:15
Lunedí, Giovedí
9:00 – 9:45