YOGA DINAMICO E YOGA FIT

Lo yoga dinamico è una pratica intensa durante la quale le posizioni della tradizione yogica si susseguono nel ritmo del respiro con fluidità, come una danza. Lo yoga Fit combina elementi di yoga, come le asana, con esercizi di fitness per migliorare la forma fisica e il benessere generale. E' un'attività che può essere praticata da persone di tutti i livelli, sia per ottenere un allenamento completo, sia per migliorare flessibilità, forza e resistenza.

MAX PERSONE: 10-20

LIVELLO CONSIGLIATO: BASE