PILATES

Il Pilates è un metodo di allenamento basato su una sequenza di movimenti precisi e controllati. Attraverso il controllo cosciente di tutti i movimenti, questo metodo è finalizzato alla correzione di vizi posturali e al miglioramento della forma fisica. Praticando con costanza gli esercizi proposti si otterrà una postura più eretta, muscoli definiti e movimenti più fluidi. Il pilates è adatto a tutte le età e ad ogni livello di forma fisica.

MAX PERSONE: 20

LIVELLO CONSIGLIATO: FACILE